Учёные назвали лучший продукт для профилактики рака

Учёные назвали обычный продукт, который может стать мощным союзником в профилактике онкологических заболеваний.

Речь идёт о знакомой всем брокколи, которая содержит уникальные противораковые компоненты, передаёт NEWS.ru.

Главный же секрет, подчеркнули специалисты, правильно готовить брокколи. В частности, они рекомендуют слегка пропаривать её 3−4 минуты, так сохраняется максимум пользы.

Можно также брокколи добавлять в салаты, супы или просто есть как гарнир. При этом достаточно 200 грамм несколько раз в неделю, чтобы получить защитный эффект.

«Исследования показывают, что у любителей брокколи риск некоторых видов рака ниже на 20−40%. Особенно она полезна для профилактики рака груди, кишечника и простаты», — резюмировала учёные.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», известный профессор в области онкологии Вадим Покровский рассказал, какие продукты следует регулярно употреблять, чтобы снизить риск образования злокачественных образований.

Источник