Выявлены наиболее подверженные ночным кошмарам люди с определёнными чертами характера

Фото: ru.freepik.com

Исследовательская группа изучила связь между частотой кошмаров и четырьмя личностными особенностями: невротизмом, склонностью к кошмарам, тонкими психологическими границами и чувствительностью к сенсорной обработке.

Результаты показали: люди, склонные к кошмарам, чаще бывают эмоционально нестабильными и чувствительными к стрессу, а также испытывают трудности с регулированием своего настроения.

Эти черты характера могут привести к тому, что страдающие каким-либо расстройством люди будут более склонны к внутреннему стрессу, а их переживания будут проявляться в виде ярких и тревожных образов ночью во время сна.

Кроме того, люди с тонкими психологическими границами – те, кому трудно отделить эмоции от реальности – могут быть не в состоянии отфильтровывать тревожные образы и эмоции во время сна.

Эти черты связаны с расстройствами психического здоровья, такими как тревожность, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), что может объяснить, почему люди с этими заболеваниями часто жалуются на кошмары.

Однако людям с большей склонностью к чувству тревоги и вины кошмары снились не чаще, чем невротичным людям.

Исследователи утверждают, что люди, склонные к кошмарам, могут испытывать процесс, называемый «конкретизацией». Это когда абстрактные ментальные переживания принимают более осязаемые формы, например, тревожные образы во сне.

У таких людей может возникнуть повышенная вероятность интернализации стресса и его трансформации в тревожные сны.

Между тем, люди с тонкими психологическими барьерами могут с большей вероятностью видеть во сне тревожные образы и испытывать трудности с их фильтрацией, что и порождает ночные кошмары.

Кроме того, команда обнаружила, что у людей с повышенной чувствительностью к сенсорной обработке (повышенная реакция на внутренние и внешние раздражители) не наблюдается повышенной вероятности возникновения кошмаров.

В исследовании было несколько ограничений, главным из которых было использование выборки, состоящей в основном из студентов колледжей. Это означает, что результаты не учитывают пожилых людей или тех, у кого нет стрессоров, связанных с учебной деятельностью.

Команда заявила, что надеется расширить исследование, изучив влияние кошмаров на различные группы населения.

Источник