71-летний доктор Мясников назвал секреты долголетия

Известный доктор Александр Мясников, которому исполнился 71 год, много работает, часто в походах, поездках, занимается спортом.

Как пишет КП, врач озвучил секреты долголетия.

«Первое — любить жизнь во всех ее проявлениях. Второе — правила жизни вырабатывать для себя самому, не доверять интернету и советам „звезд“ и незнакомых людей. Третье — выбрать себе главных друзей: умеренность в еде, регулярные физические нагрузки и холодную воду. Еще делать добро или во всяком случае не делать подлости другим. Жить сегодняшним днем», — считает он.

Ранее «СП» писала, что замедлить возрастные изменения и сохранить остроту ума даже в пожилом возрасте реально. Для этого необходимо придерживаться правильного питания, не пренебрегать физической активностью и читать как можно больше.

Источник