Главная / ЗДОРОВЬЕ / Диетолог рассказал, что будет, если каждый день есть майонез
Доска объявлений огромный выбор товаров и услуг рядом с вами

Диетолог рассказал, что будет, если каждый день есть майонез

Диетолог рассказал, что будет, если каждый день есть майонез

Майонез остается одним из самых популярных соусов в российской кухне, однако его регулярное употребление может нанести вред здоровью.

«Традиционный майонез состоит из растительного масла, яиц, горчицы, соли и сахара. В магазинном продукте дополнительно содержатся консерванты, усилители вкуса и красители», — рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Трускова.

Эксперт отметила, что польза майонеза заключается в содержании жирорастворимых витаминов A, D, E и K, которые обеспечивают чувство сытости. Однако основной вред связан с высокой калорийностью и использованием некачественных растительных масел.

«Производители часто применяют подсолнечное и соевое масла, богатые омега-6 жирными кислотами. Их избыток способствует системному воспалению, в том числе в сосудистых стенках, что может ускорить развитие атеросклероза», — предупредила Трускова.

Диетолог также обратила внимание на другие риски. Так, консерванты и усилители вкуса могут вызывать аллергические реакции и нарушать микрофлору кишечника. Высокое содержание соли и сахара способствует отекам и набору веса, сообщают Известия.

Специалист рекомендовала ограничить употребление майонеза людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами ЖКТ и избыточным весом. Детям магазинный продукт вообще противопоказан.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт рассказал, кому нельзя употреблять острую пищу.

Источник

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий

azzh-CNzh-TWru

Свяжитесь с нами

Leave your phone number. We will call you back soon!
Your name
Your phone number
I accept GDPR rules
Callback request sent! We will contact you soon.
Error sending callback request! Please try again!
Write a email to us!
Your name
Your email
Your message
I accept GDPR rules
Email sent! We will contact you soon.
Error sending email! Please try again!