Названы блюда, от которых лучше отказаться на новогоднем корпоративе

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина назвала блюда, от которых лучше отказаться на новогоднем корпоративе.

По её словам, речь идёт о жареных и жирных блюдах, а также салатах с майонезом, передаёт NEWS.ru.

«Сильно жирные продукты, такие как жареная картошка и бекон, могут вызвать тяжесть в желудке и сонливость, — пояснила она. — Не увлекайтесь салатами с майонезом. Если они стоят на столе больше двух часов, то могут стать рассадником бактерий».

Лучше отказаться от и экзотических блюд, которые не пробовали раньше, добавила Лялина, так как они могут стать причиной аллергии или расстройства пищеварения.

К некоторым продуктам может быть повышенная чувствительность. Например, пояснила специалист, стоит ограничить сильно солёную или острую еду, не есть десерты в большом количестве и сомнительные или плохо приготовленные блюда.

«Ну и, конечно, не стоит на корпоративе смешивать разные виды алкоголя и запивать газировкой — это усилит похмелье. Также алкоголь с тяжёлой пищей повышает нагрузку на печень. Чтобы вечер прошёл удачно, ешьте умеренно, делайте выбор в пользу лёгких закусок, свежих овощей, нежирного мяса и напитков без алкоголя. Пейте больше воды», — резюмировала Лялина.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина предупредила об опасности для здоровья красной икры.

Источник