Озвучен простой способ, как проверить свою продолжительность жизни

Умение долго сохранять равновесие, стоя на одной ноге, напрямую связно с продолжительностью жизни.

Чем меньше человек может продержаться в так называемой «позе цапли», тем выше его показатель нервно-мышечного старения — это касается как мужчин, так и женщин, пишет РГ.

Медики сопоставили несколько факторов старения, такие как сила, походка и другие параметры равновесия. Оказалось, что за 10 лет наблюдений способность участников исследования стоять в «позе цапли» снизилась в среднем на 2,2 секунды для недоминирующей ноги и на 1,7 секунды — для доминирующей.

«Важность равновесия, особенно в одноногой стойке, возникает из-за того, что оно требует нервно-мышечного контроля, в дополнение к адекватной мышечной силе», — отмечают авторы исследования.

Ранее «СП» писала, что назван симптом в организме, который указывает на опасное заболевание.

Источник