ЗДОРОВЬЕ

На самую полезную растительную пищу с точки зрения профилактики рака указал онколог, хирург и лимфолог Владимир Ивашков. В списке оказались зеленый чай, куркума и брокколи. Врач объяснил, что такая пища содержит вещества, способные блокировать мутации, приводящие к росту злокачественных образований. По словам онколога, подавляют опасные процессы содержащиеся, например, в зеленом чае антиоксиданты. «Если при этом есть другие овощи (например, морковь), добавить еще фруктовую тарелку, в которой будут цитрусовые, яблоки, ...

Для поддержания здоровья пожилым людям необходимо включить в рацион сухофрукты. В интервью «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что наиболее полезными из них являются изюм, курага и чернослив. «Так, изюм, изготовленный из тёмного винограда для виноделия, имеет в своём составе ресвератрол, который положительно влияет на сосудистую систему, — подчеркнула специалист. — Также он активирует специальные вещества, которые поддерживают жизнедеятельность клеток». В свою очередь, в кураге, отметила медик, много бета-каротина — предшественника витамина А, ...

Практикующий психолог Елизавета Лазарева назвала признаки токсичности и способы защититься от манипуляций. После общения с такими людьми окружающие чувствуют неприятные ощущения: стресс, усталость, вину или раздражение, перечислила психолог. Она рекомендовала присмотреться к поведению окружающих, после разговоров с которыми появляется чувство дискомфорта. К токсичности психолог отнесла несколько ключевых черт, в первую очередь — мир в черных тонах. Специалист пояснила, что в общении с ядовитыми людьми речь идет только о плохом, внимание постоянно акцентируется ...

Некоторые комнатные растения представляют угрозу для здоровья людей, так как они могут вызвать аллергические реакции. Об этом в интервью «М24» предупредил биолог и агроном Михаил Воробьев. По его словам, хоть и смертельно опасных комнатных растений не существует, однако определенные виды способны негативно влиять на самочувствие человека. Особенно это касается представителей семейства ароидных, таких как антуриум, диффенбахия, сциндапсус золотистый и калла. Эти растения содержат в своем соке алкалоиды, которые при ...

Волнения на ближайшей к нам звезде усилились до класса «М». Возросла вероятность того, что 15 мая на Землю обрушится магнитная буря. Как сообщает информационное агентство URA.RU, 14 мая произошло четыре вспышки на Солнце. Три из них достаточно слабые, однако одна достигла класса М, что оценивается как сильная. Это значит, что вероятность геомагнитной активности 15 мая увеличится. Согласно расчетам экспертов, возникновение магнитной бури составляет 17%. Небольшие колебания ожидаются с вероятностью 35%. ...

Иногда во время засыпания человек может вздрагивать. Терапевт Светлана Немова объяснила, почему так происходит. «В большинстве случаев вздрагивания во время засыпания являются нормой. Они наблюдаются у 60−70 процентов людей, чаще у детей и подростков, а также при нерегулярном графике сна. Однако в некоторых ситуациях это может сигнализировать о развитии патологий», ─ пояснила врач. Как пишет «Лента.ру», необходимо обратиться к неврологу или сомнологу, если подергивания сопровождаются болью, судорогами, онемением, потерей сознания ...

Сильная жажда среди ночи — один из симптомов сахарного диабета. Жажда, прерывающая сон, зуд и ощущение мурашек по телу — ранние симптомы сахарного диабета. Но даже если по ночам вы не испытываете неудобств, кроме постоянной потребности в питье, стоит задуматься — это может указывать на проблемы с почками. «Отравление организма вредными веществами, которые почки не успевают фильтровать из-за различного рода поражений или вследствие назначения диуретиков — мочегонных препаратов. Сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся образованием отеков. Повышенная потребность ...

Стало известно, какие десерты будут самыми полезными для человека. В перечень попали протеиновые батончики, запеканки и сырники. «Белковые сладости — протеиновые батончики, творожные десерты с заменителями сахара могут стать достойной альтернативой кондитерским изделиям. Их состав отличается пониженным содержанием сахара, а за счет белка человек долго чувствует себя сытым», — рассказал «Ленте.ру» ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов. По его словам, белки способствуют повышению уровня гормонов, что отвечают за насыщение. ...

Выяснилось, что в некоторых продуктах содержатся вещества, которые способны разрушать витамины. «Существуют так называемые „антивитамины“ — вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, которые могут разрушать витамины. Например, оксидаза, содержащаяся в огурцах, дыне и помидорах, разрушает витамин C. Существует мнение, что не стоит готовить салат из красного перца с огурцами, так как оксидаза из огурцов разрушит витамин C в перце. Однако, разрушение витамина C в салате не происходит в значительных объемах», — рассказала РИА Новости доктор медицинских наук, ...

Сон более 10 часов в сутки повышает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. Кроме того, слишком длительный сон может быть симптомом скрытых заболеваний, в том числе депрессии. «Сон более 10 часов в сутки может быть симптомом скрытых заболеваний, например, гипотиреоза, депрессии, синдрома апноэ. Также слишком долгий сон сам по себе повышает риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти», — рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. Он отметил, ...