ЗДОРОВЬЕ

Здоровый образ жизни в последние десятилетия стал для многих своего рода культом. Его адепты считают, что, выполняя действия, больше напоминающие некие ритуалы, они продлевают период активной жизни, избавляя себя от негативных возрастных изменений. И, конечно же, на пути к здоровью и долголетию «зожники» придерживаются многих ограничений, порой достаточно жёстких. Но так ли они нужны на самом деле? Вместе с главным врачом КБ № 85 ФМБА России Натальей Бондаренко мы решили развеять главные мифы ...

Диета, в которой увеличено количество омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 кислот, способствует сокращению количества и длительности приступов мигрени. Это показало исследование, опубликованное в The BMJ. Фото: pexels.com Автор: врач-терапевт Украинский Андрей 2 минуты 18239 Диета людей в индустриальных странах часто бедна омега-3 и богата омега-6 жирными кислотами. Известно, что эти кислоты в организме становятся предшественниками оксилипинов – молекул, которые ...

Суррогатное материнство в последнее время — в центре внимания не только будущих родителей и врачей. Эта проблема беспокоит политиков и юристов. Дело в том, что судьба детей, рожденных при помощи суррогатного материнства, часто неизвестна. Во многих странах — например, Австрии, Германии, Франции, Италии, Норвегии, Швеции, Швейцарии, в некоторых штатах США суррогатное материнство запрещено и приравнивается к торговле людьми. Некоторые политики выступают за запрет суррогатного материнства и в России. Почему во многих странах суррогатное материнство под запретом? ...

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять 150-300 минут в неделю умеренной физической активности или не менее 75 минут — интенсивной, а также ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Новое исследование наглядно демонстрирует, какую угрозу для здоровья несет отказ от этих рекомендаций. Фото: racorn / Depositphotos Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина 1 минута 15760 По статистике Американской кардиологической ...

Спасатели предупредили о жаре в ближайшие дни. В столице России будет, как в субтропиках. «В дневные часы 28, 29 и 30 июня в Москве ожидается сильная жара 30−32 градуса», — сообщили «СП» в Росгидрометцентре. В понедельник в мегаполисе температура воздуха дойдет до +32, а 5−6 июля в Москве и области будет +28…+33. — Высокую температуру обусловит область высокого давления. Из Африки через Грецию придет теплый воздух их субтропиков. К тому же жителей столицы ожидают тропические ночи — не ниже плюс 15 — плюс 20. ...

Новогодние каникулы можно назвать самыми смертельными днями в году — люди слишком много пьют алкоголя, слишком много едят и слишком легкомысленно относятся к собственному здоровью. Раскрываем основные причины смертности в этот период.  Алкоголь и неестественная смерть В первый день года в России умирает примерно на 2,2 тысячи больше человек, чем в среднем каждый день холодного сезона. С 1 по 17 ...

ERID: F7NfYUJCUneLsWT5PFY5 Кожа — это наш первый барьер против внешнего мира. Она защищает нас от инфекций, регулирует температуру тела и предупреждает обезвоживание. Но как часто мы задумываемся о здоровье нашей кожи? К сожалению, многие люди игнорируют первые признаки проблем, обращаясь к специалисту лишь тогда, когда болезнь уже прогрессирует. Статистика показывает, что до 30% заболеваний у жителей Москвы приходится на кожные патологии. Это могут быть как распространенные проблемы, такие как акне или ...

Первый урожай кукурузы обычно собирают в конце лета. Початки молодой кукурузы содержат клетчатку, белки и углеводы — все питательные вещества, необходимые организму. Помимо этого, молодая кукуруза богата витаминами группы В, витамином C, а также каротиноидами — лютеином и зеаксантином. «Употребление продуктов, богатых каротиноидами, помогает снизить риск ожирения, сахарного диабета II типа и колоректального рака. В кукурузе содержатся минералы — кальций, магний, калий, фосфор, — важные для поддержания здоровья мышц и прочности костей. ...

Считается, что лимонная вода способствует улучшению пищеварения, так как лимон стимулирует выработку желудочного сока. «Лимоны содержат витамин С, калий, пектин, антиоксиданты и лимонную кислоту, которые полезны для здоровья. Вода в свою очередь необходима для поддержания водного баланса и нормального функционирования всех систем организма. Жидкость размягчает пищу и помогает ей легче проходить по ЖКТ. Лимон этому процессу не способствует, он может только сделать воду более приятной на вкус. Магической способностью ...

Некоторые продукты способны ускорять старение, рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. Старение провоцируют так называемый оксидативный стресс, хроническое вялотекущее воспаление, а также образование продуктов конечной гликации в организме и их избыточное количество в крови. Продукты, которые могут спровоцировать ускорение этих трех механизмов старения, уточнила она, часто входят в западную диету. «Она предполагает обилие жирного, жаренного, соленого и сладкого. Эта комбинация соли, сахара и жира как раз и приводит к запуску перечисленных ...