ЗДОРОВЬЕ

Хорошие новости для всех, кто терпеть не может спорт, но любит хорошо попариться в бане или полежать в джакузи — эти процедуры не только укрепляют сосуды, но и способствуют улучшению кровотока не меньше, чем ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде средней интенсивности. Сауна и гидромассаж по эффекту схожи с легкими аэробными нагрузками Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина 1 минута ...

Исследователи из китайского Университета Сунь Ятсена и компании Alibaba Cloud Intelligence вместе с австралийскими коллегами разработали новый искусственный интеллект, который способен обнаруживать и классифицировать ранее неизвестные вирусы с беспрецедентной точностью и скоростью. Называется новая нейросеть LucaProt. Она работает по тем же принципам, что и всем известный ChatGPT. Китайский нейросеть обрабатывает огромные массивы данных о генетических последовательностях, включая длинные вирусные геномы, и извлекает оттуда скрытую информацию, которую ранее было трудно обнаружить традиционными ...

Три сигнала, предупреждающие о том, что организм плохо справляется с количеством ядов и токсинов в кишечнике, перечислил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов. Неприятный запах изо рта предупреждает о том, что нарушен баланс микрофлоры в ротовой полости. И часто это возникает из-за роста патогенных микроорганизмов в кишечнике. Также состояние может быть связано с пониженной кислотностью желудочного сока и кариозными зубами, пишет врач в Telegram-канале. Переизбыток патогенной флоры в кишечнике и проблемы с желчным пузырем во многих случаях ...

Статистика безжалостна — с 2012 года распространенность онкозаболеваний в нашей стране увеличилась на 32%. Только в Москве сегодня зарегистрировано около 400 тыс. новых случаев рака. При этом в России третий год подряд сокращается финансирование борьбы с онкологическими заболеваниями. Это следует из материалов к закону о бюджете, который размещен уже в базе Госдумы. Чтобы исправить ситуацию, Министерство здравоохранения России планирует направить на оказание онкологической медицинской помощи не менее 140 млрд рублей до 2030 года. Об этом ...

По статистике заболевания органов дыхания стабильно входят в первую десятку причин смертности во всем мире. И Россия не исключение. Среди наиболее опасных диагнозов в пульмонологии — хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма, которыми сегодня только по официальным данным страдают более 7 миллионов россиян. Поддержать всех, кто впервые столкнулся с этими диагнозами у себя и близких, дать полную и правдивую информацию о диагностике и лечении астмы и ХОБЛ и тем повысить качество и продолжительность жизни миллионов пациентов — ...

Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина. «Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что значительно улучшает общее самочувствие и помогает снять напряжение. Оптимально выделять хотя бы 30 минут в день на умеренную активность, будь то прогулка, бег или занятия спортом», — цитирует специалиста RT. Также стоит практиковать и дыхательные упражнения, которые отлично помогают не только физическому, но и ментальному здоровью, ...

Более 60% россиян имеют избыточную массу тела. «Ожирение — это проблема № 1 для нашего населения. Больше 60% — и мужчины, и женщины — имеют избыточную массу тела. Из них 20−30% — ожирение первой, второй и третьей степени. Порядка 20−22% детей имеют избыточную массу тела и ожирение», — сообщил главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН Виктор Тутельян. По ее словам, чтобы отследить, есть ли избыточная ...

Ученые считают, что такой диетический паттерн улучшает здоровье сосудов и выносливость. В свою очередь, это способствует поддержанию эрекции. О результатах исследования они доложили на конференции Европейского общества кардиологии. Фото: pixabay.com Автор: врач-терапевт Украинский Андрей 1 минута 4730 Известно, что у мужчин с артериальной гипертонией эректильная дисфункция (импотенция) развивается чаще, чем у их сверстников с нормальным давлением. Это происходит из-за поражения ...

ERID: F7NfYUJCUneP311yRVzX Вглядываясь в образы роковых женщин, в совершенстве владевших искусством обольщения, понимаешь, что далеко не всегда они обладали какой-то особенной внешностью, скорее наоборот. Не будучи красавицами, тем не менее годами сводили с ума своих мужчин, умело играя на привычках и пристрастиях. Доводя до совершенства владение голосом, жестом и взглядом, особое внимание очаровательницы во все времена уделяли уходу за своим телом, волосами, заботились о гладкости кожи. Можно только представить, сколько усилий это требовало. ...

Разнообразный рацион, прогулки и хороший сон являются залогом крепкого здоровья пенсионеров. Об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова. «Нужно есть побольше овощей, фруктов, белковых продуктов, таких как мясо, птица, рыба, яйца. Организм сам возьмет из них то, что ему нужно для иммунитета», — цитирует врача «М24». По ее словам, прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, что «дает возможность организму лучше делать свою работу». Важно не забывать и о полноценном отдыхе ...