Главная / ЗДОРОВЬЕ / Секрет стройности в новогодние праздники раскрыт курганским диетологом
Доска объявлений огромный выбор товаров и услуг рядом с вами

Секрет стройности в новогодние праздники раскрыт курганским диетологом

Секрет стройности в новогодние праздники раскрыт курганским диетологом

В преддверии новогодних праздников курганский диетолог Оксана Половникова, главный внештатный специалист депздрава Курганской области, поделилась рекомендациями по правильному питанию. Рекомендации опубликовал телеграм-канал депздрава.

Так, вместо того, чтобы перегружать себя тяжелой и жирной пищей, она советует отдавать предпочтение легким овощным салатам и блюдам, богатым белком. Немаловажно соблюдать умеренность, есть не спеша и небольшими порциями.

Половникова призывает больше общаться за праздничным столом и активно проводить время на свежем воздухе, заменив переедание фруктами и веселыми играми. Также диетолог напоминает о вреде алкоголя и важности сбалансированного питания, регулярных завтраков и отказе от «разгрузочных дней».

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о советах гастроэнтеролога — о том, как избежать панкреатита в Новогоднюю ночь — читайте здесь.

Секрет стройности в новогодние праздники раскрыт курганским диетологом

32 С дочерью на подмосковной даче, на параде физкультурников в Москве, на аэродроме с Чкаловым: Редкие фотографии Сталина

Источник

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий

azzh-CNzh-TWru

Свяжитесь с нами

Leave your phone number. We will call you back soon!
Your name
Your phone number
I accept GDPR rules
Callback request sent! We will contact you soon.
Error sending callback request! Please try again!
Write a email to us!
Your name
Your email
Your message
I accept GDPR rules
Email sent! We will contact you soon.
Error sending email! Please try again!