Врач назвал предельную дозу меда

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, какая доза меда в день безопасна для здоровья.

«Мед — хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки. Взрослому человеку желательно съедать не более 2−3 чайных ложек меда в день — это 20−40 граммов, лучше употреблять его на завтрак или обед и при употреблении не нагревать», — рассказал врач в интервью РИА Новости.

Он отметил, что мед противопоказан людям с аллергией, сахарным диабетом, избыточным весом. Мед также вреден для больных заболеваниями желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, а также для детей младше трех лет.

Ранее «СП» писала о том, что доктор физико-математических наук, профессор Иркутского государственного университета Сергей Язев развеял устойчивый миф о влиянии магнитных бурь на самочувствие человека.

Источник