Выяснилась связь недосыпа и хронических болезней

Хронический недосып может привести к опасным заболеваниям. К примеру, если спать меньше шести часов на протяжении 7−8 лет, то это грозит проблемами с сердечно-сосудистой системой, диабетом и онкологией.

Как сообщил врач-сомнолог Максим Новиков, недосып делает человека более уязвимым перед различными инфекциями, ибо ослабляет иммунную систему. Помимо этого повышается риск стресса и тревожности, что грозит депрессией, психологическими расстройствами и ухудшением ментального состояния.

«Симптомы, которые должны стать показанием к обращению к специалисту: частые пробуждения по ночам, храп, утренняя головная боль, проблемы с памятью или концентрацией, помимо этого физические симптомы, такие как повышенное артериальное давление и нарушения в работе сердца», — цитирует Новикова «Газета.ру».

Ранее «Свободная Пресса» писала, что отеки различных локализаций могут говорить о патологических процессах в почках.