Учёные назвали популярный напиток, продлевающий жизнь

Учёные назвали один из самых популярных в мире напитков, который продлевает жизнь.

Согласно новым исследованиям, всего одна чашка кофе с утра снижает риск преждевременной смерти на 16%, а опасность сердечных заболеваний — на 31%, передаёт NEWS.ru.

Секрет в том, пояснили специалисты, что кофе влияет на наши внутренние часы. В частности, он помогает организму правильно вырабатывать важные гормоны — кортизол для бодрости днём и мелатонин для крепкого сна ночью.

Но здесь важно время, подчёркивают учёные — максимальную пользу приносит именно утренний кофе, выпитый до обеда.

«Главное — не переборщить. Как и с любым продуктом, важна мера. Но теперь вы можете наслаждаться утренним кофе с мыслью, что это не просто привычка, а вклад в своё здоровье и долголетие», — резюмируют исследователи.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог Анна Белоусова рекомендовала пить не более 100 миллилитров кофе в день, а также делать это не на пустой желудок.

Источник